Suka Wisata Indonesia

7 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA





















7 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA
  
7 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA


Mata adalah organ tubuh kita yang sangat berharga. Dengan memiliki mata sehat, maka kita bisa melihat keindahan di dunia dan juga isinya. Untuk itu, kita harus menjaga dan juga merawat kesehatan mata kita supaya tidak mengalami penyakit ataupun berbagai masalah kesehatan yang lainnya  Agar kita lebih memahami dan juga mengerti tata cara menjaga kesehatan mata dengan benar. Berikut ini kami berikan 7 tips mudah untuk menjaga kesehatan mata anda :

  1. Perhatikan jarak ketika anda membaca Buku. Usahakanlah untuk membaca buku pada jarak yang tepat dan ideal. Jarak yang ideal yang dimaksud yaitu dengan membaca buku pada jarak 30 cm antara posisi buku ke posisi mata. Hal ini bertujuan untuk mencegah berbagai penyakit mata seperti miopi dan rabun dekat.
  2. Jangan membaca sambil tiduran. Usahakanlah untuk tidak membaca buku atau artikel teks apapun saat anda dalam kondisi sambil tiduran. Hal ini juga akan bisa membuat kesehatan mata anda menjadi terganggu seperti terkena miopi.
  3. Pencahayaan yang cukup. Janganlah menggunakan alat penerangan yang terlalu redup ketika anda sedang belajar ataupun membaca apapun karena penerangan yang kurang tentuny akan dapat menganggu kesehatan mata anda.
  4. Istirahatkanlah mata anda. Usahakanlah untuk mengistirahatkan mata anda ketika sudah terlalu lama berada di depan layar komputer maupun laptop saat anda mengerjakan tugas dan melakukan berbagai aktivitas apapun yang menggunakan komputer atau laptop. Hal ini tentunya juga akan sangat penting untuk bisa menjaga kesehatan mata anda.
  5. Jangan kucek mata anda. Usahakanlah untuk tidak mengucek mata anda ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau sehabis memegang sesuatu benda karena tangan anda yang kotor tentunya dapat menginfeksi organ mata anda yang akan menghasilkan akibat yang sangat buruk bagi kesehatan mata anda.
  6. Kedipkanlah mata. Usahakanlah untuk mengedipkan mata dengan intensitas yang agak ditambah pada saat fokus anda melihat sesuatu terlalu lama seperti melihat komputer, televisi, dan juga laptop.
  7. Konsumsi makanan untuk mata anda. Usahakanlah untuk memakan makanan yang sangat baik bagi kesehatan mata anda. Dalam hal ini, wortel adalah salah satu jenis makanan yang paling baik bagi kesehatan mata karena wortel banyak mengandung vitamin A yang tentunya sangat baik bagi kesehatan mata anda.

Kami semua kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih atas kesediaan anda membaca dan mengikuti tips dan informasi kami yang terbaru. Kami juga mengharapkan semoga konten kami yang berjudul 7 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA yang terdapat di atas bisa memberikan manfaat bagi anda.









#UNBK #UJIAN NASIONAL BERBASIS KOMPUTER #S1 #S2 #S3 #D1 #D2 #D3 #D4 #Jalur Reguler #Jalur Non Reguler #Akreditasi #Jurusan #Pembukaan #Brosur #Mata Kuliah #Biaya Uang Semester #Syarat-syarat Pendaftaran #Jadwal Daftar Ulang #Alamat Kampus #Fakultas #Universitas #Perguruan Tinggi Negeri #Perguruan Tinggi Swasta #Waktu Pendaftaran #Biaya Uang Kuliah #Biaya Pendaftaran #Jadwal Tes #Jadwal Daftar Ulang #Pengumuman SBMPTN #Info SNMPTN #UM-PTKIN #UMPN #nomor telpon #no telfon #nomor telepon #Bidikmisi