7 TIPS MEMPERMUDAH GAYA HIDUP SEHAT DI SETIAP HARINYA






















7 TIPS MEMPERMUDAH GAYA HIDUP SEHAT DI SETIAP HARINYA

7 TIPS MEMPERMUDAH GAYA HIDUP SEHAT DI SETIAP HARINYA

Tak dapat dipungkiri, manusia modern di saat sekarang ini telah sangat menyimpang dari berbagai macam gaya hidup sehat di setiap harinya. Anda juga mungkin dapat melihatnya pada diri anda sendiri, dan bertanyalah sudahkah anda menerapkan gaya hidup sehat dengan benar? Sebenarnya, menerapkan gaya hidup sehat yang benar sangat mudah untuk dilakukan atau dipraktekkan.

     Berikut ini merupakan 7 tips yang dapat mempermudah gaya hidup sehat di setiap hari : 

  1. Gunakanlah alarm handphone anda. Jika anda merupakan seseorang yang tidak mematuhi jadwal untuk tidur dan bangun yang benar, aturlah alarm handpone anda yang menandakan waktunyauntuk  tidur maupun waktu bangun tidur anda di pagi hari.
  2. Taruhlah dispenser di samping anda. Jika anda merupakan orang yang malas untuk mengambil air minum yang berada terlalu jauh dari tempat anda, mengapa tidak mencoba untuk menaruh dispenser  tersebut dan dekatkanlah pada meja kerja anda. Air putih tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh anda dan dapat mencegah berbagai resiko kesehatan yang akan muncul jika anda kekurangan cairan tubuh.
  3. Gunakanlah sepatu olahraga yang anda sukai. Terkadang, sebagian orang malas untuk berolahraga dengan memiliki berbagai alasan yang dirasa tidak masuk akal. Salah satunya adalah karena menggunakan sepatu olahraga yang kurang disukai. Saran kami, belilah sepatu olahraga yang tentunya anda sukai dan membuat anda nyaman, lalu gunakanlah sepatu tersebut  untuk memotivasi diri untuk segera berolahraga.
  4. Pasanglah desktop background dengan pesan kesehatan. Bagi anda yang biasanya sering duduk berlama-lama di depan komputer atau laptop, maka tentunya anda dapat membuat wallpaper di desktop background anda dengan tulisan, "Ayo Istirahatkan Mata Sebentar", bisa juga "Kurangi Waktu Duduk Di Komputer Ya", dan juga berbagai pesan kesehatan lainnya sesuai dengan keinginan an kebutuhan anda.
  5. Isilah lemari es anda dengan buah-buahan. Lemari es sangat cocok digunakan untuk menyimpan bahan makanan agar bisa lebih tahan lama dan tidak cepat bau atau busuk. Sangatlah disarankan bagi anda untuk mengisi lemari es dengan menaruh makanan yang sehat seperti buah-buahan yang tentunya dapat anda konsumsi setiap saat.
  6. Sediakanlah wadah khusus untuk sayur-sayuran di tengah meja makan anda. Sayuran hijau akan sangat baik dan juga tentnya menyehatkan untuk anda dalam konsumsi harian anda dan tentunya keluarga tercinta. Oleh karena itu, taruhlah wadah sayuran di tengah meja makan anda agar dapat mengingatkan diri anda untuk selalu menghidangkan menu sayuran setiap hari.
  7. Taruhlah pesan kesehatan di kamar anda. Kamar merupakan sebuah tempat yang tentnya paling sering dan terlama anda singgahi di setiap hari. Mengapa anda tidak mencoba untuk menuliskan berbagai pesan kesehatan pada selembar kertas dan mencoba untuk menempelkannya pada dinding kamar anda seperti; "Ayo Terapkan Hidup Sehat Mulai Saat Ini", "Kesehatan Harus Jadi Prioritas Utama" atau dengan menggunakan pesan kesehatan lainnya sesuai dengan keinginan anda.
 Kami segenap kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih atas partisipasi anda membaca dan menyimak informasi serta tips kami yang update dan terbaru. Semoga 7 TIPS MEMPERMUDAH GAYA HIDUP SEHAT DI SETIAP HARINYA di atas dapat memberikan manfaat untuk anda semua.










#UNBK #UJIAN NASIONAL BERBASIS KOMPUTER #S1 #S2 #S3 #D1 #D2 #D3 #D4 #Jalur Reguler #Jalur Non Reguler #Akreditasi #Jurusan #Pembukaan #Brosur #Mata Kuliah #Biaya Uang Semester #Syarat-syarat Pendaftaran #Jadwal Daftar Ulang #Alamat Kampus #Fakultas #Universitas #Perguruan Tinggi Negeri #Perguruan Tinggi Swasta #Waktu Pendaftaran #Biaya Uang Kuliah #Biaya Pendaftaran #Jadwal Tes #Jadwal Daftar Ulang #Pengumuman SBMPTN #Info SNMPTN #UM-PTKIN #UMPN #nomor telpon #no telfon #nomor telepon #Bidikmisi