7 TIPS AGAR TETAP SEHAT TANPA MENGURAS ISI DOMPET ANDA






















7 TIPS AGAR TETAP SEHAT TANPA MENGURAS ISI DOMPET ANDA

7 TIPS AGAR TETAP SEHAT TANPA MENGURAS ISI DOMPET ANDA

Sehat tubuh dan juga jiwa merupakan dua buah hal utama yang tentunya harus dicapai dalam menjalani kehidupan pada zaman modern sekarang ini. Ada pula yang membuat istilah bahwa Sehat Itu Mahal. Jika kita telah sakit, maka tentunya akan ada saja biaya yang harus dikeluarkan untuk terus membiayai pengobatan. Selain itu, terdapat berbagai jenis makanan yang sehat dan tidak terjangkau pada keadaan atau kondisi keuangan kita.

     Berikut ini merupakan 7 tips tetap sehat bagi anda tanpa harus menguras isi dompet :

  1. Melakukan olahraga. Hal ini adalah aktivitas sehat yang bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya sedikitpun. Anda tentu saja dapat melakukannya di awal aktivitas bekerja anda pada pagi hari maupun di akhir aktivitas anda di malam hari seperti berjalan kaki atau melakukan lari santai.
  2. Menghirup udara segar dan sehat. Udara yang sehat dan segar akan sangat baik untuk kesehatan tubuh anda khususnya paru-paru anda. Saat nda berolahraga di pagi hari, anda dapat sepuasnya menghirup udara yang segar dan sehat secara lebih dalam.
  3. Membaca buku. Melalui buku, anda akan dapat mengetahui berbagai hal dan pengetahuan berdasarkan jenis buku yang sedang anda baca. Selain itu, membaca buku sambil melakukan duduk santai dapat menimbulkan ketenangan hidup dan dapat menurunkan tingkat stres yang anda miliki.
  4. Menonton acara komedi. Acara atau program di televisi yang bisa membuat anda untuk tertawa lepas juga akan sangat baik untuk perkembangan kesehatan anda. Rasa stres dan capek anda yang membelenggu bisa dapat menurun jika anda terbiasa melihat acara komedi.
  5. Duduk santai. Aktivitas atau pekerjaan yang sangat padat tentulah akan menghampiri anda setiap hari. Oleh karena itu, mulailah untuk duduk santai kurang lebih selama satu jam di tempat-tempat yang paling anda sukai sambil merasakan dan menikmati suasana sekitarnya.
  6. Tidur secara teratur. Aktivitas tidur merupakan sebuah bentuk gaya hidup sehat yang tentunya sangat dianjurkan. Tidur akan dapat mengistirahatkan tubuh dan juga pikiran anda.
  7. Berjemur di pagi hari. Sinar matahari di pagi hari adalah sumber vitamin D yang tentunya sangat baik bagi kesehatan tulang anda. Usahakanlah agar tubuh anda bisa terkena paparan sinar matahari di pagi hari dalam waktu sebelum memulai aktivitas pekerjaan yang anda lakukan.

Kami segenap kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih atas partisipasi anda membaca dan menyimak informasi serta tips kami yang update dan terbaru. Semoga konten kami mengenai 7 TIPS AGAR TETAP SEHAT TANPA MENGURAS ISI DOMPET ANDA di atas dapat memberikan manfaat untuk anda.










#UNBK #UJIAN NASIONAL BERBASIS KOMPUTER #S1 #S2 #S3 #D1 #D2 #D3 #D4 #Jalur Reguler #Jalur Non Reguler #Akreditasi #Jurusan #Pembukaan #Brosur #Mata Kuliah #Biaya Uang Semester #Syarat-syarat Pendaftaran #Jadwal Daftar Ulang #Alamat Kampus #Fakultas #Universitas #Perguruan Tinggi Negeri #Perguruan Tinggi Swasta #Waktu Pendaftaran #Biaya Uang Kuliah #Biaya Pendaftaran #Jadwal Tes #Jadwal Daftar Ulang #Pengumuman SBMPTN #Info SNMPTN #UM-PTKIN #UMPN #nomor telpon #no telfon #nomor telepon #Bidikmisi