7 TIPS AGAR TETAP SEHAT DI ERA MODERN






















7 TIPS AGAR TETAP SEHAT DI ERA MODERN

7 TIPS AGAR TETAP SEHAT DI ERA MODERN

"Aneh Tapi Nyata", mungkin ungkapan inilah yang cocok untuk melukiskan atau  menggambarkan perkembangan teknologi yang sangat canggih seperti zaman sekarang ini. Bermacam produk teknologi terbaru seperti tsunami yang tak kunjung henti. Berbagai merek laptop, handphone dan juga beragam produk canggih lainnya siap untuk memanjakan dan juga mempermudah kehidupan manusia. Namun, kecanduan teknologi yang berlebihan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

     Berikut ini merupakan 7 tips agar hidup sehat di era modern : 

  1. Jauhkanlah handphone anda dari tempat tidur. Gadget ini ternyata sudah terbukti dapat menganggu jam tidur di setiap malam anda. Manusia biasanya membutuhkan jam tidur 7 sampai 8 jam setiap malamnya. Namun apa jadinya jika anda selalu asyik untuk bermain game, berkirim pesan, atau juga menelepon pada saat jam tidur malam tiba.
  2. Tingkatkanlah sosialisasi anda dengan orang lain secara langsung. Berbicara dengan keluarga anda, teman dekat, maupun orang terkasih anda akan lebih bermakna dan membahagiakan jika dilakukan dengan secara langsung tanpa melalui bantuan pesan singkat maupun dengan meneleponnya.
  3. Jadikan hari anda tanpa gadget. Saat libur kerja, ada baiknyabagi anda untuk lebih mendekatkan diri anda pada keluarga dan juga menjauhkan semua jenis gadget dari tangan anda. Kebahagiaan dan juga ketenangan tentunya akan mulai anda rasakan di saat anda berkumpul dengan keluarga.
  4. Jangan pernah bawa gadget saat anda berolahraga. Melakukan olahraga tubuh di pagi hari tentunya akan lebih bisa untuk menyehatkan dan membuat pikiran anda menjadi tenang tanpa gadget di tangan anda. Andapun tentunya akan terbebas dari berbagai bentuk pesan singkat, BBM, dan telepon dari ponsel.
  5. Batasi sosialisasi pada jejaring sosial anda. Hampir sebagian besar kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk browsing di internet dengan duduk di depan laptop dan smartphone sambil menulis update status. Padahal dengan duduk terlalu lama tentunya akan dapat mengundang berbagai resiko dari berbagai penyakit mematikan.
  6. Manfaatkanlah aplikasi canggih dalam handphone anda. Teknologi smartphone memungkinkan seseorang untuk dapat mendownload berbagai aplikasi penghitung langkah kaki pada setiap harinya sehingga andapun bisa mengetahui berapa total langkah kaki yang telah anda lakukan pada setiap harinya.
  7. Selalu gunakan headset pada saat menelepon. Hal ini bertujuan untuk mengurangi berbagai tingkat radiasi yang bisa dipancarkan oleh ponsel atau handphone yang bisa menyebabkan meningkatnya resiko terkena penyakit kanker.
Kami segenap kontributor promo-jitu.com mengucapkan banyak terima kasih kepada anda semua yang telah berminat membaca tips dan informasi kami yang terbaru. Semoga 7 TIPS AGAR TETAP SEHAT DI ERA MODERN di atas bermanfaat bagi anda semua.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.