7 MANFAAT JITU TELUR BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA






















7 MANFAAT JITU TELUR BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA

7 MANFAAT JITU TELUR BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA

Telur menjadi salah satu jenis lauk pauk ataupun pelengkap pada menu sarapan pagi sebagian besar manusia. Anda tentunya sudah pernah menggoreng telur mata sapi ataupun telur ceplok yang tentunya sangat nikmat saat anda hidangkan dengan sepiring nasi hangat. Di samping sebagai salah satu jenis makanan yang nikmat, telur ini ternyata menyimpan berbagai jenis nutrisi yang lengkap untuk menjaga dan juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda sendiri. Berikut ini adalah 7 manfaat jitu telur bagi kesehatan anda :
 
  1. Menu sarapan pagi yang sangat baik. Sebagian dari anda mungkin selalu mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi dengan sedikit sekali mengandung nutrisi pada setiap pagi hari. Jadi, mulailah untuk beralih ke telur pada menu sarapan pagi karena telur ini adalah salah satu makanan yang memiliki nutrisi yang lengkap.
  2. Makanan yang bisa menyehatkan tulang anda. Telur adalah sumber protein yang bisa membantu untuk memperkuat tulang dan juga mampu menghindarkan seseorang dari berbagai resiko pada gejala pengeroposan tulang.
  3. Penurun berat badan jitu yang terbukti sangat efektif. Telur merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kadar karbohidrat yang rendah. Di dalam sebutir telur terkandung sebanyak 80 kalori dan juga lemak rendah. Jadi, telur sangatlah cocok untuk menu diet harian anda.
  4. Memperlancar proses metabolisme tubuh anda. Telur mengandung banyak nutrisi penting seperti Vitamin B2 yang lebih dikenal dengan sebutan riboflavin. Riboflavin ini sendiri dapat memperlancar proses metabolisme pada tubuh anda.
  5. Mampu menutrisi organ penglihatan anda. Telur ini mengandung banyak vitamin A yang memiliki peran yang penting untuk dapat menutrisi organ mata anda. Jadi, rutinlah untuk mengkonsumsi telur agar anda semakin membuat organ mata anda menjadi lebih sehat seiring dengan bertambahnya usia anda. 
  6. Menutrisi tulang agar lebih kuat. Selain protein, ternyata kandungan kalsium dan juga fosfor yang terdaat di dalam telur bisa menguatkan tulang anda dan juga menghindarkan anda dari pengeroposan tulang.
  7. Menangkal kanker payudara. Telur juga mengandung nutrisi yang bernama kolin. Kolin ini dapat menangkal kanker payudara yang menjadi momok dan juga sangat banyak diderita oleh kaum wanita.

Kami seluruh kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih untuk anda yang telah menyempatkan diri membaca informasi dan juga tips kesehatan terbaru kami. Semoga konten kami mengenai 7 MANFAAT JITU TELUR BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA di atas, memberikan manfaat bagi kesehatan anda.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.