Suka Wisata Indonesia

7 MANFAAT DAHSYAT SUSU BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA





















7 MANFAAT DAHSYAT SUSU BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA
  
7 MANFAAT DAHSYAT SUSU BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA


Meminum susu adalahn salah satu kebiasaan sebagian orang di saat mereka masih di dalam usia balita ataupun anak-anak. Rasanya yang sangat manis tentunya sangat digemari oleh banyak anak-anak tanpa mengetahui betapa besarnya manfaat susu tersebut bagi tubuh mereka. Namun, ketika mereka mulai menginjak masa remaja, dewasa, ataupun lansia, kebiasaan meminum susupun mulai ditinggalkan. Faktanya, susu ternyata memiliki berbagai jenis kandungan nutrisi dan juga vitamin yang sangat berperan penting pada peningkatan kesehatan tubuh anda.

     Berikut ini adalah 7 manfaat dahsyat susu bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Menjaga mata agar tetap sehat. Salah satu jenis nutrisi yang terkandung di dalam susu adalah vitamin A. Vitamin A sangat baik dalam membantu untuk meningkatkan kesehatan mata anda. Jadi, tingkatkanlah kesehatan mata anda dengan rutin untuk minum susu di setiap harinya.
  2. Efektif untuk menurunkan berat badan anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa para wanita yang rutin untuk meminum susu yang rendah lemak akan mampu lebih cepat untuk menurunkan berat badan yang mereka miliki daripada mereka yang tidak meminum susu yang rendah lemak.
  3. Menjaga dan juga menguatkan tulang anda. Meminum susu di masa anak-anak dan remaja bisa membantu pertumbuhan tulang. Di sisi lain, meminum susu pada usia remaja, dewasa, dan juga lansia dapat membantu untuk menguatkan tulang dan juga bisa mencegah pengeroposan pada tulang atau gejala osteoporosis. Hal itu disebabkan oleh kandungan kalsium dan juga vitamin D yang terdapat pada susu tersebut.
  4. Menjaga kesehatan dan juga kelembaban kulit anda. Berbagai nutrisi dan juga vitamin yang terdapat di dalam susu ikut untuk berperan penting dalam menyediakan berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kulit anda. Jadi, mulailah untuk meminum susu sebagai langkah awal untuk memiliki kulit yang sehat.
  5. Obat stres yang sangat ampuh. Di saat anda sampai dirumah saat pulang kerja dan beraktivitas tentunya pikiran anda masih dipenuhi oleh rasa stres. Untuk itu, segeralah untuk membuat segelas susu yang hangat dan duduk santailah di beranda rumah anda. Ini akan sangat membantu untuk merilekskan tubuh anda dan dapat menenangkan pikiran anda.
  6. Menghilangkan rasa lelah setelah anda berolahraga. Berbagai nutrisi yang terdapat di dalam susu khususnya protein dapat untuk membantu menutrisi otot anda setelah anda selesai berolahraga ringan ataupun berat sehingga rasa lelahpun akan sangat jarang anda rasakan.
  7. Gigi yang lebih sehat dan juga kuat. Kandungan kalsium serta vitamin D yang terdapat di dalam susu berperan penting untuk membantu menguatkan gigi, mencegah gigi berlubang, dan juga dapat mencegah berbagai kerusakan gigi lainnya. Tetapi selain meminum susu, anda juga harus membiasakan menggosok gigi sehabis makan dengan rutin pula.
Kami seluruh kontributor promo-jitu.com sangat berterima kasih atas artisipasi, minat, dan dedikasi anda dalam memperhatikan informasi dan juga tips kami yang terupdate. Kami mengharapkan semoga konten kami mengenai 7 MANFAAT DAHSYAT SUSU BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA  yang terdapat di atas mampu memberikan manfaat bagi anda semua.









#UNBK #UJIAN NASIONAL BERBASIS KOMPUTER #S1 #S2 #S3 #D1 #D2 #D3 #D4 #Jalur Reguler #Jalur Non Reguler #Akreditasi #Jurusan #Pembukaan #Brosur #Mata Kuliah #Biaya Uang Semester #Syarat-syarat Pendaftaran #Jadwal Daftar Ulang #Alamat Kampus #Fakultas #Universitas #Perguruan Tinggi Negeri #Perguruan Tinggi Swasta #Waktu Pendaftaran #Biaya Uang Kuliah #Biaya Pendaftaran #Jadwal Tes #Jadwal Daftar Ulang #Pengumuman SBMPTN #Info SNMPTN #UM-PTKIN #UMPN #nomor telpon #no telfon #nomor telepon #Bidikmisi