7 FAKTA TENTANG KOLESTEROL YANG HARUS ANDA KETAHUI






















7 FAKTA TENTANG KOLESTEROL YANG HARUS ANDA KETAHUI

7 FAKTA TENTANG KOLESTEROL YANG HARUS ANDA KETAHUI

Kolesterol adalah suatu bahasan yang menarik khususnya bagi anda yang sudah mulai sadar tentang kesehatan tubuh anda yang berhubungan dengan kadar kolesterol yangterdapat di dalam tubuh anda. Seiring dengan bertambahnya usia seseorang, maka sangat penting untuk bisa menerapkan berbagai gaya hidup yang sehat, benar, dan juga tepat. Sebenarnya, banyak sekali fakta tentang kolesterol tersebut.

     Berikut ini adalah 7 fakta mengenai kolesterol yang harus anda ketahui :

  1. Kadar kolesterol yang tinggi juga diakibatkan oleh faktor keturunan. Jadi, apabila bapak/ibu atau keluarga anda mempunyai riwayat dalam memiliki kadar kolesterol tinggi, kemungkinan besar keturunan yang berikutnya juga sangat berpotensi untuk memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuhnya.
  2. Lemak trans dan juga lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol tubuh anda. Dalam hal ini, sangat diperlukan untuk dapat membatasi asupan dari berbagai jenis makanan yang tentunya mengandung kedua jenis lemak tersebut. Dengan tujuan untuk dapat mengurangi kadar kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh. Beberapa makanan tersebut adalah daging sapi, daging unggas, dan juga susu.
  3. Kadar kolesterol yang rendah sangat berdampak buruk pada kesehatan tubuh anda. Dalam hal ini, usahakanlah untuk dapat menjaga kadar kolesterol baik di dalam tubuh anda. Berbagai masalah kesehatan sangat berpotensi menyerang anda seperti kanker, depresi, dan bayi lahir prematur dengan memiliki bobot tubuh yang rendah adalah berbagai dampak buruk yang berhubungan dengan kadar kolesterol baik yang rendah di dalam tubuh anda.
  4. Benjolan kecil pada tubuh meruakan indikasi kadar kolesterol yang tinggi. Jika terdapat benjolan di berbagai bagian tubuh anda seperti pada siku, tangan, dan lutut, bisa jadi ini adalah sebuah tanda bahwa anda memiliki kadar kolesterol di dalam tubuh anda dalam jumlah yang tinggi. Meskipun demikian, tidak semua benjolan di dalam tubuh menjadi tanda kolesterol tinggi. Periksa serta konsultasikanlah dengan dokter anda.
  5. Anak-Anak juga sangat rentan memiliki kolesterol tinggi. Gejala kolesterolyang  tinggi tidak hanya menyerang orang-orang dewasa saja. Mereka yang tergolong masih dalam usia anak-anak juga memiliki berbagai potensi untuk memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan juga sering mengkonsumsi berbagai makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan juga lemak trans pada makanan yang diberikan oleh orang tuanya.
  6. Kadar kolesterol akan meningkat setelah masa menopause. Dalam hal ini, terdapat perubahan hormon pada wanita yang dapat menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol jahat dalam tubuh pada masa setelah menopause. Untuk itu, pentingnya asupan dari berbagai makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan juga berusahalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
  7. Berbagai jenis sayuran dan buah-buahan dapat menstabilkan kadar kolesterol di dalam tubuh anda. Oleh karena itu, apabila anda terlampau khawatir akan  berbagai dampak kolesterol yang tinggi, mulailah untuk menerapkan gaya hidup yang sehat dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang sehat untuk tubuh anda.

Kami seluruh kontributor promo-jitu.com sangat berterima kasih atas artisipasi, minat, dan dedikasi anda dalam memperhatikan informasi dan juga tips kami yang terupdate. Kami mengharapkan semoga konten kami mengenai 7 FAKTA TENTANG KOLESTEROL YANG HARUS ANDA KETAHUI  yang terdapat di atas mampu memberikan manfaat bagi anda semua.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.