6 MACAM MAKANAN SEHAT YANG BISA MENUTRISI RAMBUT ANDA






















6 MACAM MAKANAN SEHAT YANG BISA MENUTRISI RAMBUT ANDA

6 MACAM MAKANAN SEHAT YANG BISA MENUTRISI RAMBUT ANDA

Rambut adalah mahkota terindah yang bisa kita miliki di dalam kehidupan ini. Banyak wanita yang rela mengeluarkan banyak uang unruk membuat rambutnya menjadi lembut, hitam, bersinar, dan juga tampak sehat di sepanjang hari. Tetapi bukan hanya pada wanita, setiap orang tentunya sangat mendambakan untuk memiliki rambut yang kuat dan juga sehat. Salah satu cara yang termudahnya adalah dengan sering melakukan keramas setiap anda mandi dengan menggunakan shampoo. Namun, ternyata makanan yang anda konsumsi juga memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan rambut anda. Berikut ini adalah 6 macam makanan sehat yang bisa menutrisi anda :

  1. Wortel. Wortel adalah jenis makanan yang bisa menutrisi rambut anda. Wortel ini mengandung banyak vitamin A. Vitamin A tersebut berguna untuk membuat rambut anda terhindar dari berbagai masalah rambut seperti ketombe dan juga bisa membuat kulit kepala anda menjadi lebih sehat serta juga mampu untuk menjaga kelembaban rambut anda.
  2. Tiram dan daging sapi. Kedua jenis makanan tersebut juga memiliki pengaruh yang besar untuk menyediakan nutrisi yang tentunya dibutuhkan oleh rambut anda. Kedua jenis makanan tersebut banyak mengandung sumber seng. Seng memiliki fungsi untuk menjaga dan juga mencegah rambut rontok yang sangat sering melanda kesehatan rambut anda.
  3. Ayam dan telur. Berbagai kandungan nutrisi pada kedua jenis makanan tersebut juga memiliki peran yang besar untuk menyediakan nutrisi bagi rambut anda. Ayam adalah sumber protein, sedangkan telur adalah sumber dari vitamin B12 dan juga B7. Kedua jenis makanan tersebut mampu mendorong pertumbuhan rambut anda dan juga dapat mencegah rambut rontok.
  4. Ikan salmon. Jenis ikan tersebut adalah sumber dari asam lemak omega 3, vitamin B12, dan juga zat besi. Rutinlah mengkonsumsi ikan salmon tersebut, sehingga dapat membuat rambut anda menjadi lebih bersinar, menjaga kesehatan kulit kepala anda, dan juga membuat rambut anda terlihat lebih sehat dan juga lebih terawat.
  5. Sayuran hijau. Sayuran yang dimaksud antara lain; bayam, kangkung, dan juga sawi. Sayuran hijau adalah sumber dari vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Fungsi dari kedua vitamin tersebut adalah untuk membantu memperkuat akar rambut anda agar menghindari rambut rontok serta kebotakan dini.
  6. Kacang kedelai. Ini adalah salah satu jenis makanan yang memiliki peran yang besar dalam menyediakan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut anda. Kandungan protein, zat besi, dan juga seng memiliki peran yang besar menguatkan rambut anda mulai dari akarnya.

Kami seluruh kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih untuk anda yang telah menyempatkan diri membaca informasi dan juga tips kesehatan terbaru kami. Semoga konten kami mengenai 6 MACAM MAKANAN SEHAT YANG BISA MENUTRISI RAMBUT ANDA di atas, memberikan manfaat bagi kesehatan anda.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.