5 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN HATI ANDA






















5 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN HATI ANDA

5 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN HATI ANDA

Menjaga kesehatan tubuh anda adalah hal yang terpenting dan harus dilakukan agar segala kegiatan dan juga aktivitas anda sehari-hari dapat anda lakukan dan selesaikan dengan optimal pula. Tubuh anda terdiri dari berbagai bentuk organ yang salah satunya adalah organ hati. Hati adalah salah satu organ tubuh yang memiliki sejumlah fungsi yang tentunya tidak dapat tergantikan oleh organ yang lainnya.

     Berikut ini adalah 5 tips mudah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan hati anda :

  1. Memperhatikan makanan yang anda makan. Makanan yang baik untuk hati anda antara lain; bawang putih, bawang merah, berbagai jenis sayur-sayuran seperti; kubis, selada air, kembang kol, sawi hijau, biji-bijian seperti gandum dan juga beras merah, kunyit, kedelai, teh hijau, dan juga anggur merah.
  2. Membatasi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh anda. Dalam hal ini, batasilah berbagai jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang anda konsumsi pada setiap harinya dalam jumlah yang tentunya tidak berlebihan.
  3. Menghindari berbagai jenis minuman yang beralkohol. Minuman yang mengandung alkohol tersebut tentunya dapat berpengaruh dan juga berdampak sangat buruk pada sistem metabolisme organ hati anda.
  4. Menghentikan kebiasaan merokok, menjauhi asap, dan juga berbagai cairan yang beracun. Asap-asap yang mengandung banyak racun tersebut bisa masuk ke dalam pembuluh darah kecil yang terdapat di dalam paru paru anda dan setelah itu akan di bawa ke organ hati anda. Kemudian, asap tersebut mengalami detoksifikasi dan kemudian dihilangkan di empedu anda. Oleh karena itu, jumlah dan konsentrasi bahan kimia tersebut seharusnya dapat dikontrol untuk mencegah dampak pada kerusakan hati anda.
  5. Mencuci tangan dengan bersih dengan sabun dan air yang bersih setelah anda buang air besar dan juga sebelum anda menyiapkan atau menyajikan berbagai makanan yang akan anda konsumsi. Kebersihan tangan anda yang menyentuh berbagai makanan yang anda konsumsi perlu untuk diperhatikan agar makanan tersebut tidak tercemar dan memberikan dampak pada organ hati anda.

Kami semua kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih atas kesediaan anda membaca dan mengikuti tips dan informasi kami yang terbaru. Kami juga mengharapkan semoga konten kami yang berjudul 5 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN HATI ANDA  yang terdapat di atas berguna bagi anda semua.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.