4 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN OTAK ANDA






















4 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN OTAK ANDA

4 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN OTAK ANDA

Otak merupakan sebuah organ yang tentunya sangat vital bagi seluruh manusia. Dengan otak, tentunya kita dapat untuk mengingat masa kecil kita yang begitu indah, mengingat berbagai hal yang pernah membahagiakan dalam hidup kita, ataupun mengingat apapun yang ada di dalam hidup kita. Menjaga kesehatan otak menjadi hal paling utama yang seharusnya dapat kita lakukan. Kemudian timbul pertanyaan, bagaimanakah cara menjaga agar otak kita tetap sehat? Sebenarnya begitu banyak cara yang dapat kita lakukan untuk bisa menjaga kesehatan otak kita mulai dari cara yang sederhana sampai pada cara yang agak sulit untuk dapat kita lakukan. Berikut ini merupakan 4 tips mudah untuk dapat menjaga kesehatan otak anda :

  1. Berhentilah merokok dan mengkonsumsi narkoba. Anda tentunya harus menjauhi aktivitas seperti merokok dan juga mengkonsumsi obat-obatan yang terlarang seperti narkoba. Hal ini dikarenakan kedua bahan tersebut sangat berpotensi merusak fungsi-fungsi kerja pada otak anda. Bagi anda para perokok berat yang sulit untuk meninggalkan kebiasaan tersebut, sebaiknya anda menguranginya secara perlahan-lahan sampai anda dapat menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
  2. Tidur yang cukup. Anda juga harus memiliki waktu istirahat atau juga tidur yang cukup pada setiap harinya. Dengan waktu istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika anda bangun, otak anda tentunya akan terasa lebih segar dan bisa bekerja secara optimal. Jadi, jangan pernah  gunakan otak anda untuk berpikir yang terlalu berat atau terlalu ringan terus. Istirahatkanlah otak anda dengan jumlah waktu yang cukup.
  3. Penuhilah gizi untuk otak anda. Anda tentunya harus bisa mencukupi kebutuhan gizi pada otak anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan mulai untuk mengkonsumsi makanan yang dirasa sangat bermanfaat untuk kesehatan otak anda.
  4. Hindarilah benturan. Usahakanlah untuk menghindarkan diri anda dari benturan pada bagian otak anda karena dengan seringnya terjadi benturan pada otak anda, maka fungsi-fungsi dalam otak andapun tentunya akan berpotensi untuk ikut terganggu.

Kami semua kontributor promo-jitu.com mengucapkan terima kasih atas kesediaan anda membaca dan mengikuti tips dan informasi kami yang terbaru. Kami juga mengharapkan semoga konten kami yang berjudul 4 TIPS MUDAH UNTUK MENJAGA KESEHATAN OTAK ANDA  yang terdapat di atas berguna bagi anda semua.










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.