Tips Usaha Menjaga Kesehatan Pribadi






















Tips Usaha Menjaga Kesehatan Pribadi

Tips Usaha Menjaga Kesehatan Pribadi

Info Sehat Promo-Jitu.com - Setiap orang ingin selalu sehat itu sangat lumrah sekali. betapapun kayanya seseorang apabila ia jatuh sakit pastilah tidak akan merasa senang. Begitupun orang yang pandai, tidak dpat mengamalkan kepandaiannya apabila kesehatannya terganggu. keadaan sakit ialah suatu penghambat bagi kemajuan karier. Untuk menempati suatu jabatan dalam pekerjaan semuanya memerlukan orang yang sehat. S Bahkan untuk suatu jabatan atau pekerjaan tertentu memerlukan derajat kesehatan  lebih dari pada orang-orang lainnya, misalnya astronaut.

Kesehatan adalah suatu syarat yang harus dipenuhi apabila kita melamar suatu pekerjaan, untuk mendapatkan surat ijin  mengemudi ataupun bila akan melanjutkan pendidikan. Keadaan sakit disamping mengeluarkan biaya yang sangat besar untuk biaya pengobatannya juga menimbulkan penderitaan karena sakit yang dialaminya. Oleh karena itu kita harus mengusahakan kesehatan pribadi, yang dimaksud usaha kesehatan pribadi disini ialah sebuah daya upaya dari seseorang demi seorang untuk memelihara dan mempertinggi derajat kesehatannya sendiri. Usaha-usaha tersebut antara lain adalah:
  • Memelihara Kebersihan
  1. Badan: mandi; gosok gigi; cuci tangan, dan seterusnya
  2. Mencuci pakaian dan menyetrika pakaian
  3. Rumah dan lingkungannya harus disapu; buang sampah; buang kotoran dan air limbah pada tempatnya.
  • Makanan yang Sehat
  1. Higienis dan bebas dari bibit penyakit, cukup kualitas dan kuantitasnya
  • Cara Hidup yang Teratur
  1. Makan secara teratur, tidur secara teratur, bekerja dan beristirahat secara teratur.
  2. Rekreasi dan menikmati hiburan pada waktunya.
  • Meningkatkan ketahanan tubuh dan kesehatan jasmani.
  1. Vaksinasi untuk mendapatkan kekebalan terhadap penyakit baik yang berasal dari penderita maupun sumber-sumber yang lainnya.
  2. Olahraga secara teratur
  • Menghindari Terjadinya Penyakit
  1. Menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit baik yang bersal dari penderita maupun sumber-sumber yang lainnya.
  2. Menghindari pergaulan yang tidak baik.
  3. selalu berfikir dan berbuat baik
  4. Membiasakan diri untuk mematuhi aturan-aturan kesehatan.
  • Meningkatkan taraf kecerdasan dan rohaniah
  1. Patuh pada ajaran agama.
  2. Cukup santapan rohani
  3. Meningkatkan Pengetahuan baik dengan membaca buku-buku ilmu pengetahuan, menuntut ilmu di bangku sekolah ataupun dengan belajar dari pengalaman hidup.
  • Melengkapi Rumah dengan Fasilitas yang Menjamin Hidup Sehat
  1. Terdapat sumber air yang baik
  2. Terdapat kakus yang sehat
  3. Adanya tempat buang sampah dan air limbah yang baik.
  4. Adanya perlengkapan PPPK atau P3K untuk menanggulangi kecelakaan atau sakit yang mendadak.
  • Pemeriksaan Kesehatan
  1. Secara periodik, pada wsaat-saat tertentu meskipun kita merasa sehat.
  2. Segera memeriksakan diri saat

Terimakasih sudah baca tips sehat dari promo-jitu.com tentang Tips Usaha Menjaga Kesehatan Pribadi.

Sumber: Entjang, Indan. 1983. Ilmu Kesehatan Masyarakat. Bandung. Citra Aditya Bakti










Dan kami sangatlah berterimakasih sekali kawan-kawan para pengunjung tentang pendaftaran online mahasiswa dan mahasiswi baru untuk tahun 2018-2019 bulan ini, dan sekirany bila kawan-kawan tidak keberatan dri postingan yang admin buat ini kami mohon jugalah kiranya untuk bantu di share atau dibagikan halaman blog ini ke seluruh kawna-kawan yang lagi membutuhkan informasi pendaftaran mahasiswa baru untuk tahun 2015 ini dan nantinya agar nantinya juga bisa dibaca oleh seluruh kawan-kawan kita yang lain dan mereka juga nanti bisa membaca informasi ini lagi dan semoga bermanfaat hendaknya dan bisa bermanfaat buat mereka semua kita, terima kasih sudah membaca informasi pendaftaran online mahasiswa baru online untuk tahun akademik 2018-2019 ini.